NORDIC WALKING


Nordic Walking is ideaal voor wie een effectieve sport zoekt die de gewrichten ontziet. Sportief wandelen met poles maakt van het klassieke sportief wandelen een doeltreffende oefening van het hele lichaam met maximaal trainingseffect.

Voordelen van Nordic Walking:
• Het is een vorm van sport die gemakkelijk te leren is.
• Het ontlast het bewegingsapparaat met 30 %.
• Het traint de conditie, spierkracht en de coördinatie.
• Het verbetert de werking van hart en bloedvaten.
• Het is een sociale sport en bevordert sociale contacten.
• Het is een ideale conditietraining en draagt bij aan de versteviging van de spieren van het bovenlichaam.

Wilt u Nordic Walking proberen, neem dan even contact op met Paula Benders 0341-560302, zodat wij met u een afspraak kunnen maken voor de techniek training.

LANGE TOCHTEN 2020


Hoi Nordic-Walkers,
Dit zijn de datums en de routes door jullie ingestuurd voor 2020.

27-6-2020 De Elspeter Heide route de verkorte is 9 Km Henny
Startpunt; (Dorpshuis Horsterhoek) Elspeterbosweg 26 Vierhouten

18-7-2020 De Beverroute 8 Km te lopen, met de hele club. Marleen
Startpunt; Parkeerplaats Karakietweg, Harderwijk/Biddinghuizen

29-8-2020 Harms’ Vossenpad 7,2 Km. koffie drinken bij de Theeschenkerij van de Boerdeij Harm
Startpunt; De parkeerplaats van Boerderij Het Molentje, Apeldoornsestraat 193, 3886 MN Garderen.

26-9-2020 Hoog Buurlo - Radio Kootwijk, 10 km (Rode paaltjes volgen) Rob
Startpunt; Parkeerplaats Hoog Buurloseweg, Radio Kootwijk

31-10-2020 De Peppelerboomwandeling/Natuurleerpad 5 Km Coby
Startpunt; Garderenseweg Garderen

28-11-2020 Oldenallerpad 8 Km Henk
Startpunt; De Zoete Inval Broekermolenweg 5 Putten

-->