NORDIC WALKING


Nordic Walking is ideaal voor wie een effectieve sport zoekt die de gewrichten ontziet. Sportief wandelen met poles maakt van het klassieke sportief wandelen een doeltreffende oefening van het hele lichaam met maximaal trainingseffect.

Voordelen van Nordic Walking:
• Het is een vorm van sport die gemakkelijk te leren is.
• Het ontlast het bewegingsapparaat met 30 %.
• Het traint de conditie, spierkracht en de coördinatie.
• Het verbetert de werking van hart en bloedvaten.
• Het is een sociale sport en bevordert sociale contacten.
• Het is een ideale conditietraining en draagt bij aan de versteviging van de spieren van het bovenlichaam.

Wilt u Nordic Walking proberen, neem dan even contact op met Paula Benders 0341-560302, zodat wij met u een afspraak kunnen maken voor de techniek training.

TOCHTEN 2019


Zaterdag 4 mei Staverden 9,5 Km
Startpunt; Kapel Staverden, Staverdenseweg 299, 3852 NV Staverden(Ermelo)

Zaterdag 1 juni Door het Bos 9 Km
Startpunt; Dorpshuis Horsterhoek, Elspeterbosweg 26, 8076 RC Vierhouten

Zaterdag 29 juni Kopermolenpad 10 Km
Startpunt;Wenumse watermolen, Oude Zwolseweg 164, 7345 DG Wenum Wiesel

Zaterdag 20 juli van Horst naar Zee 12 Km
Startpunt;Dorpshuis de Wieken, Kapelweg 7, 8077 SM Hulshorst

Zaterdag 31 augustus Fonteinberg route 9 Km
Startpunt; Parkeerplaats Poolseweg, Ermelo

Zaterdag 28 september Bever route 8.29 Km
Startpunt; Parkeerplaats Karakietweg, Harderwijk/Biddinghuizen

Zaterdag 26 oktober Bos en Stuifzand …Km
Startpunt; Plaggenweg Harderwijk

Zaterdag 30 november Staverden 7 Km
Startpunt; Parkeerplaats Uddelemeerweg 2, 3852 NT Staverden, Ermelo